8dogangsan 님의 블로그

더운 날 냉장고를 열었다가 차갑게 식은 샤인머스켓을 한 알 집어 드신 적 있으신가요. 저도 그렇게 시작했다가, 어느 순간 한 송이를 통째로 비우고 있는 제 자신을 발견한 적이 있습니다. 맛있다는 건 알겠는데, 이게 몸에 어떤 영향을 주는지는 생각보다 잘 모르고 먹게 되는 과일입니다. 폴리페놀, 비타민, 식이섬유까지 꽤 괜찮은 성분들이 들어 있다고 하는데, 동시에 당도가 높아 주의가 필요하다는 이야기도 있습니다. 직접 먹어보고 공부해보면서 정리한 내용을 솔직하게 풀어봤습니다.샤인머스켓에 실제로 어떤 영양 성분이 들어 있나샤인머스켓을 건강에 좋다고 말하는 분들도 있는데, 저는 처음에 그 말을 크게 신뢰하지 않았습니다. 달기만 한 과일이 몸에 좋을 리 없다고 막연히 생각했거든요. 그런데 직접 성분을 찾아보니 ..